2018年4月17日　　読売新聞yomiDr.ヨミドクターより抜粋

スマートフォンなどIT（情報技術）機器の長時間利用で目の疲れや頭痛、不眠などが起きる「IT眼症」が問題になっている。

小中学生がなるケースも多く、専門家はスマホなどの適切な利用を呼びかけています。

IT眼症とは、至近距離でIT機器の明るい液晶画面を長時間凝視することで、目の疲れや頭痛、首や肩のこり、不眠などの症状が出ること。

イライラなど心身のストレスを抱えることもある。

IT機器の画面の光源はLEDが主流で、目を刺激する「ブルーライト（青色光）」を発している。

画面との距離が近いほど、夜間や暗い場所ほど影響が大きいとされる。

スマホやタブレット端末は、パソコンに比べて画面が小さく、顔を近づけて見がちだ。

小中学生や高校生のインターネットの利用率は年々増加傾向にある。

内閣府が2月に発表したネット利用環境の調査では、平日の1日に5時間以上利用する

小学生は5・1％、中学生11・6％、高校生は26・1％だった。

成人にも影響が広がる。化粧品大手ファンケル（横浜市）が2015年11月、20～60代の男女1万人を対象に行った調査では、

「目の疲れを感じる」とした人は86％に上った。

原因は、全世代で「スマホやパソコンの利用」が最多だった。

「IT機器が急速に普及し、場所や昼夜を問わず利用するようになった。IT眼症が幅広い世代で深刻化している」と指摘する。